|
Никак не могу перешагнуть эту цифру 🤬
|
110 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1690 kcal
|
지방: 96.60g | 단백질: 126.96g | 탄수화물: 180.30g.
아침 식사: Сырная Лепешка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пирог Заливной с Горбушей. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Кальмар Отварной. 간식/기타: Семена Льна, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Совсем немного 🤏 осталось и перешагнете
|
👋доброе утро! Это маааленький психологический барьер 🤏. Давай его подтолкнем 😀ментально бегу напомощь 🏃🏃🏃🙂. Еще немного,,,, все получиться💪💪💪
2024년 02월 16일 작성이: odisey
|
Спасибо ребята, ваша поддержка очень важна! Теперь на весы только в понедельник, выходные будут небольшие нарушения, но очень надеюсь на минус хоть в 100 грамм и можно со спокойной душой шагать дальше! ✊
2024년 02월 16일 작성이: Надин129
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|