2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1493 kcal
|
지방: 60.02g | 단백질: 135.12g | 탄수화물: 93.34g.
아침 식사: Зеленый Чай, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Здоровка 5 Семян Super Food, Liebendorf Сыр Тильзитер, Голубика, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. 점심 식사: Зеленый Чай, Перекресток Креветки в/М 90/120, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Snaq Fabriq Coco Tropic. 저녁 식사: Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%. 간식/기타: Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|