Вчера у меня был разгрузочный день на гречке, за день съела только 150гр готовой гречки. -600гр. Но до этого весила 73.6. Опухла после болезни.
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
782 kcal
|
지방: 27.91g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 89.70g.
아침 식사: Дымляма. 점심 식사: Бешбармак, Салат Овощной с Маслом, Дымляма. 저녁 식사: Яблоко Желтое. 간식/기타: Курт, Яблоко Желтое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|