2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1261 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 136.05g | 탄수화물: 41.59g.
아침 식사: EWA Батончик «Арахис и Карамель», EWA Bodybox Cappuccino, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Станция Молочная Сливки 10%, Компас Здоровья Льняная Мука, Energy Pro Протеин Шоколад, Яйцо, Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. 저녁 식사: EWA Какао. 간식/기타: Молочная Станция Творог 0,5%, EWA Bodybox Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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