2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1875 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 183.09g | 탄수화물: 212.00g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 간식/기타: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Cottage. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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