2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1620 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 130.59g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Formosa, Pão de Centeio Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Couve Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão de Centeio Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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