ersaati님의 저널, 2024년 02월 16일

2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 24 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:

140 kcal

지방: 6.00g | 단백질: 3.00g | 탄수화물: 20.00g. 아침 식사: Aoka Roti Gulung Keju. 더보기

2152 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 10 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 증가하기


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ersaati님의 체중기록