|
цель была на пятницу 83.9. УРА!
ВСЕ, хорошего мне завтра полета и поездки.... ох, нервов мама не горюй.....
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1709 kcal
|
지방: 54.12g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 189.41g.
아침 식사: Чай, Кремлевское Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макароны с Фаршем. 점심 식사: Приморский Кондитер Шоколад Горький 75%, VOLT Energy Оригинальный. 저녁 식사: Ростбиф Сэндвич с Сыром, Samyang Seafood Noodle, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|