|
體脂28.6
內臟3.5
過年後還是要面對一下現實，
多少警惕自己😶🌫️
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1776 kcal
|
지방: 90.42g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 207.25g.
아침 식사: 每朝健康 每朝健康綠茶, 薌園 無加糖豆漿粉, 福圓號 雜糧起司饅頭. 점심 식사: 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, Purest 嫩雞腿（重慶口水雞）, 全聯 玉米筍, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 御膳娘娘 香辣蜂蜜胡麻醬. 저녁 식사: 白蘿蔔, 金針菇, 水煮蛋, 宏裕行 花枝漿, 臘腸, 麵粉烤餅. 간식/기타: 王師父 鳳梨酥, 牛軋糖. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|