2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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2142 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 207.54g.
아침 식사: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Kellogg's Sucrilhos. 점심 식사: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nhoque. 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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