2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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2924 kcal
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지방: 108.79g | 단백질: 195.52g | 탄수화물: 291.59g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo, Banana Prata, Mamão Formosa. 점심 식사: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Rubaiyat Denver Steak, Arroz Branco (Cozido), Maionese Caseira, Bassi Prime Rib, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Francês, Friboi Fraldinha Assada, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho. 저녁 식사: Danone Yopro 25G Iogurte Morango. 간식/기타: Donuts Cobertos com Chocolate, Donuts Cobertos com Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês. 더보기
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안정된 체중
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