2015년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 22일:
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1355 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 178.53g.
아침 식사: Лук, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Сметана, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Чай с Молоком. 점심 식사: Eco Botanica Зефир, Суп Грибной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. 저녁 식사: Премия Батончик Мюсли Клубника, Дивный Берег Рыба Масляная, Олива Факел Нерка, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2393 kcal
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운동:
쇼핑 - 4 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 15 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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