2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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2739 kcal
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지방: 113.68g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 333.50g.
아침 식사: Nutella Crema de Avellana, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Bimbo Pan Blanco (24g), Nutella Nutella, Bolillo, Tamal. 점심 식사: Papas a la Francesa, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. 더보기
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2221 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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