r.berry91님의 저널, 2024년 02월 15일

2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
2739 kcal 지방: 113.68g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 333.50g.   아침 식사: Nutella Crema de Avellana, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Bimbo Pan Blanco (24g), Nutella Nutella, Bolillo, Tamal. 점심 식사: Papas a la Francesa, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. 더보기
2221 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간   40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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