2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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4117 kcal
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지방: 63.28g | 단백질: 350.06g | 탄수화물: 509.01g.
아침 식사: ProAction Carbo Plus, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Prozis Burro Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Passioni Bresaola di Chianina, Fior Fiore Coop Arista al Forno , Pane Bianco, Foodspring Clear Whey. 저녁 식사: Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Foodspring Clear Whey, Grana Padano Formaggio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Riso Basmati. 간식/기타: Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, ProAction Carbo Plus. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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