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* GRASA CORPORAL : 31.8 % //
* MASA MUSCULAR : 39.6 kg.
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61.7 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1687 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 148.72g | 탄수화물: 136.71g.
아침 식사: Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, INDALITOS DULCE de TOMATE, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nestlé Cheerios Avena, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Florette Classics, Gallo Harina de Trigo, Merluza. 간식/기타: Kaiku Batido de Chocolate. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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