2015년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 22일:
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5212 kcal
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지방: 244.62g | 단백질: 205.80g | 탄수화물: 559.14g.
아침 식사: Oshee Oshee Zero. 점심 식사: Truskawki. 저녁 식사: Masło, Jajko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pizza z Mięsem i Warzywami. 간식/기타: Sok Pomarańczowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Algida Lody Bakaliowe. 더보기
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3964 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 20 분, 책상 업무 - 5 시간, endo - 45 분, endo - poranny spacer - 1 시간 26 분, 휴식 - 7 시간 29 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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