2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1106 kcal
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지방: 37.46g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 127.46g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Panco Pão Integral, Ovo, Café, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 점심 식사: Suco de Goiaba, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Dolce Gusto Mochaccino Canela. 간식/기타: Bio2 Vegan Crunchy Caramelo e Cacau. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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