2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1709 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 125.14g | 탄수화물: 227.93g.
아침 식사: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Minas Meia Cura. 점심 식사: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface Americana, Pão Francês, Fanta Fanta Laranja. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. 더보기
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4381 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간 26 분, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 48 분, 하이킹 - 11 분, Dormir - 4 시간 23 분, Google Fit - 8 시간 12 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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