2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
3146 kcal
|
지방: 96.18g | 단백질: 154.81g | 탄수화물: 389.21g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Frittata di Maccheroni, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Scamorza, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Selex Carciofi alla Griglia. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Kiwi, Arance, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|