2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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3675 kcal
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지방: 162.71g | 단백질: 225.98g | 탄수화물: 323.56g.
아침 식사: Müller Kalinka Kefir, Kinder Milchschnitte, Lindt Lindor 60% Cacao, Milbona Frische Alpenmilch. 점심 식사: Lindt Lindor Kugeln, Ветчина, Белый Хлеб, Яблочный Сок, Сливочное Масло, Грейпфрут, Дыня, Gut Bartenhof Kassler Lachs, Herta Saftschinken, Wasa Rustikal, Milbona Tilsiter. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). 간식/기타: Шоколад. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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