2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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904 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 61.20g.
아침 식사: Marutaka Tofu Caseiro , Agro Nippo Natto, Ovo Cozido, Gohan. 점심 식사: Vieiras no Forno ou Grelhadas, Ostras, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Camarão. 저녁 식사: Morango com Chocolate, Garoto Baton Ao Leite, McDonald's Cheddar McMelt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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