2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1265 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 205.90g.
아침 식사: Café com Açúcar, Polilac A2 Queijo Coalho A2, Plus Vita Pão de Forma Original, Caseiro Suco Verde Limão Beterraba Cenoura e Couve. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Suco de Laranja Natural, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cacau Show Monte Bello Mousse de Chocolate, Nestlé Cereal. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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