Jml_rl님의 저널, 2024년 02월 15일

2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.5 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg.    남은양: 10.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
1265 kcal 지방: 29.74g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 205.90g.   아침 식사: Café com Açúcar, Polilac A2 Queijo Coalho A2, Plus Vita Pão de Forma Original, Caseiro Suco Verde Limão Beterraba Cenoura e Couve. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Suco de Laranja Natural, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cacau Show Monte Bello Mousse de Chocolate, Nestlé Cereal. 더보기
1782 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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