2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
1879 kcal
|
지방: 70.77g | 단백질: 121.26g | 탄수화물: 187.15g.
아침 식사: Banan, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. 저녁 식사: Cukinia, Marchewki, Gotowany Seler, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Udka Kurczaka. 간식/기타: Mandarynki , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Chleb. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|