2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1642 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 152.44g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Pro Labs Whey Iso Cioccolato. 점심 식사: Selex Fagiolini Fini Surgelati , Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pere, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mandorle, Lindt Excellence 85% Cacao, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Mela, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Lindt Excellence 85% Cacao, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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