2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1107 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 49.24g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Butter, Knäckebrot, Ei (Ganz), GutBio Apfelmark, K-Classic Kokosraspel , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Alnatura Haferkleie, Haferflockensuppe. 저녁 식사: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht , Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Brot, Knäckebrot, Radieschen, Äpfel, Sellerie. 간식/기타: Kölln Haferflocken, K-Classic Kokosraspel , GutBio Apfelmark, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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