2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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2722 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 144.69g | 탄수화물: 398.13g.
아침 식사: Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Carne di Petto di Tacchino, Daily Bread Pane 4 Cereali, Daily Bread Pane Proteico, Alpen Fest Cavolo Rosso, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Baresa Melanzane a Filetti, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle, Arance, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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