2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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3373 kcal
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지방: 124.30g | 단백질: 215.70g | 탄수화물: 326.11g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fiocchi d'Avena, Perugina Cacao Amaro, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Daily Bread Pane 4 Cereali, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Vallericca Carote Julienne, Lidl Hamburger Scottona. 저녁 식사: Olio d'oliva, Patatine Fritte, Pomodori, Scarola, Birra, Esselunga Pizza Integrale, Patata Arrosto, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Belbake Granella di Nocciole, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Banana. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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