2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
1297 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 94.23g | 탄수화물: 86.00g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Останкино Дымовица из Лопатки, Белебеевский Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Protein Rex Кокосовый Тортик, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Белебеевский Сыр Российский, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Благояр Филе. 저녁 식사: Nescafe Dolce Gusto Chococino. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|