2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1812 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 190.41g.
아침 식사: Crownfield Original Oh So Easy Oats, Linwoods Flaxseed & Goji Berries. 점심 식사: Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Chorizo, White Whole Grain Corn Flour , Green Peas (Frozen) , Brown Rice. 저녁 식사: Morrisons Creamy Vegetable Curry . 간식/기타: Marks & Spencer Cream of Chicken Soup, Peperami Chicken Bites , Tesco Mushroom Cup Soup, Weetabix Weetabix & Milk. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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