2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1613 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 150.04g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, EWA Батончик «Арахис и Карамель», EWA Bodybox Cappuccino. 점심 식사: Экстра Бурый Рис, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Гречка, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, EWA Какао, Куриное Филе. 간식/기타: EWA Bodybox Cappuccino, Станция Молочная Сливки 10%, EWA Протеин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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