2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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953 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 42.18g | 탄수화물: 125.42g.
아침 식사: Leite com Chocolate (Integral), Pão Integral. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Alface Americana, Seara Linguiça Toscana, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco. 더보기
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