2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
2474 kcal
|
지방: 40.11g | 단백질: 200.78g | 탄수화물: 318.51g.
아침 식사: はちみつ, はちみつ, 川光物産 白玉粉, 森永製菓 ホットケーキミックス, 卵, 業務スーパー こしあん, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: カンロ ボイスケアのど飴, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: きな粉, 片栗粉, ごま油, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|