JodyR님의 저널, 2015년 05월 21일

2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:

602 kcal

지방: 11.73g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 89.06g. 아침 식사: Apples. 점심 식사: NutriSystem Loaded Baked Potato. 저녁 식사: NutriSystem Spaghetti with Meat Sauce. 간식/기타: NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. 더보기

2505 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.3 kg 감소하기

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