2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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1587 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 159.72g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Kraft Tartar Sauce, Frieda's Baby Bok Choy, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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