2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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1560 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 113.33g | 탄수화물: 166.69g.
아침 식사: Silk Unsweetened Soymilk, Six Star Pro Nutrition Triple Chocolate Whey Protein. 점심 식사: Simple Truth Organic Plain Soymilk, Kroger Salted Butter, Cream of Wheat Cream of Wheat. 저녁 식사: Silk Unsweetened Soymilk, Stouffer's Homestyle Classics Beef Pot Roast. 간식/기타: Six Star Whey Isolate Plus, Cream (Half & Half), Cheetos Crunchy Cheetos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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