2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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1464 kcal
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지방: 73.56g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 118.18g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Coffee, Oatmeal. 점심 식사: Boiled Egg, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Follow Your Heart Original Vegenaise, Apples. 저녁 식사: Follow Your Heart Original Vegenaise, Spinach, Salmon. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Grapes, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Almonds, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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