2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1909 kcal
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지방: 97.00g | 단백질: 143.65g | 탄수화물: 9.14g.
아침 식사: Dairyland Coffee Cream, Coffee, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 점심 식사: Capers, Kirkland Signature Mayonnaise, Freybe Pepper Pate, Celery, Canned Tuna. 저녁 식사: Vodka, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Pork Chop, Freybe Pepper Pate. 간식/기타: Sunasia Pork Rinds, Vodka, Deviled Egg. 더보기
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1979 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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