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Happy Valentine's day! (AKA Deadlift day)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1203 kcal
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지방: 25.72g | 단백질: 156.90g | 탄수화물: 85.91g.
아침 식사: Whey Gourmet Protein Shake, Coffee, Egg, Apples. 점심 식사: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots, Cauliflower, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 저녁 식사: Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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