2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
|
1776 kcal
|
지방: 64.13g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 179.30g.
점심 식사: Petto di Pollo, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Athena Filetti di Platessa Impanati. 간식/기타: WHY 55 Protein Bar Nocciola, WHY 55 Protein Bar Nocciola, Banana, Perugina Nero Fondente Extra 70%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|