2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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1518 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 52.92g | 탄수화물: 241.29g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Predilecta Geléia de Goiaba, Bauducco Torrada Multi Grãos. 점심 식사: Polenta (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Arroz Branco, Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Plus Vita Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Qualy Qualy Light, Subway Tomate. 간식/기타: Banana Prata, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light, Maçã, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Toddy Cookies, Nabisco Clube Social Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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