2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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4411 kcal
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지방: 133.08g | 단백질: 244.41g | 탄수화물: 582.83g.
아침 식사: Fried Calamari, Kroger Eggs (Large), Seasons Choice Frozen Strawberries, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. 저녁 식사: Crab, Fried Rice, Nutella Bowl. 간식/기타: Cookie, Vegetable Spring Roll, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Red Onions, Jalapeno Peppers, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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