2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1350 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 127.29g | 탄수화물: 70.64g.
아침 식사: EWA Bodybox Cappuccino, EWA Батончик «Арахис и Карамель», Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 점심 식사: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Экстра Бурый Рис. 저녁 식사: Куриное Филе, EWA Какао, Яйцо. 간식/기타: Станция Молочная Сливки 10%, EWA Протеин, Станция Молочная Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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