2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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2414 kcal
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지방: 93.94g | 단백질: 142.37g | 탄수화물: 217.42g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Heidelbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Ei, Penny Markt Rote Bete in Scheiben, Heidelbeeren, Elite High Protein Pudding Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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