2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1558 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 110.82g | 탄수화물: 172.20g.
아침 식사: Scala Queijo Minas Meia Cura, Prezunic Pão de Hambúrguer , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Sadia Mussarela, Patinho, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 저녁 식사: Embaré Bala de Caramelo, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Philadelphia Cream Cheese, Pão Francês, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçãs Gala. 더보기
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4686 kcal
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운동:
운전 - 27 분, 책상 업무 - 10 시간 42 분, 하이킹 - 18 분, TV 시청 - 1 시간, Dormir - 5 시간 42 분, Google Fit - 5 시간 51 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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