2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1582 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 131.83g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda Mild, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre. 점심 식사: Ei, Tomaten, Milsani Joghurt 3,5%, Senf, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Butaris Butterschmalz, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: REWE Feine Welt Mezzelune Pilz Variation , Cucina Parmesan . 간식/기타: Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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