Vicky Tsui☺️님의 저널, 2024년 02월 13일

體脂24.7⬆️肌肉36.8⬇️
昨天飲食：吃一堆😜
早：大豆+豆漿+芝麻粉
中餐：年糕條、白花椰菜、紅蘿蔔、豆皮、金針菇、黃金海帶
晚餐：辛拉麵、蝦、貢丸、雞蛋、海尼根
零食：肉乾、魷魚絲、蛋黃卷、餅乾、巧克力
水量2000

51.8 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.