2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1562 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 141.29g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде, Alnatura Сироп Агавы, Семенишна Сметана 30%, Dovgan Творог 2,5%. 점심 식사: Селедка, Гранат, Картофель (с Кожурой). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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