2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1740 kcal
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지방: 76.30g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Pınar Üçgen Peynir, Torku Labne, Roka (Roket), Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kibbe. 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, İçim Fit Kakaolu Süt, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Ülker Dido Karamel, Nescafe Xpress Original, Fellas Protein Bar Double Cacao, Fellas Protein Bar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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