2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1076 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 126.06g.
아침 식사: Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Netto Roggenmischbrot. 점심 식사: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Sea Gold Fischstäbchen, Unsere Heimat Traditioneller Kartoffelsalat. 저녁 식사: Elstar, Aldi Milch 3,5%, Netto Haferflocken, Zentis Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 간식/기타: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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