2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1473 kcal
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지방: 92.89g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: Grüner Tee, Leitungswasser, Chiquita Banane, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 저녁 식사: Ostmann Paprika Rosenscharf, Schwarzer Pfeffer, Spaghetti, Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Aldi Mozzarella, Salz, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Möhren, Leitungswasser. 간식/기타: Seeberger Nusskernmischung, Kaffee, Apfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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